大暑时节要当心阴暑伤人盛夏
BY：Efia 2024-08-16 10:23:44 1990 ℃
大暑，年中最热。为了避免中暑，很多人都会采取一些措施，但保健专家提醒说，在预防中暑的时候，更要当心“阴暑”伤人。
大暑时节，酷暑难当，人们常常白天久处于空调房间之内，晚上则到庭院或溪流河边休息;有些人在劳动、运动出汗后还喜欢立刻用凉水洗澡，或大量喝冷饮;更有甚者干脆在室外铺上凉席睡觉，可是一觉醒来之后，却往往出现恶心、头痛或伴有沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗等症状，有的还伴有消化道症状，如呕吐、腹泻等等，这些症状即为中医学上所说的“阴暑症”的表现。
养生保健专家说，在大暑期间，人们对中暑的预防一般较为重视，但对“阴暑症”的认识却往往不足。“阴暑症”的致病原因不单纯是暑邪，而是兼有寒、湿，故其发病较缓、病程较长。现代医学认为，导致阴暑发生的原因是，在炎热的气候条件下，人体内的新陈代谢旺盛，体力消耗大，抵抗力减弱，当人体受凉或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就会乘虚而入，引起上呼吸道感染或者是呕吐、腹泻，甚至造成口眼歪斜，诱发中风及半身瘫痪等病症。
所以，养生专家提醒说，要预防“阴暑症”，平时要注意不要过于贪凉，不要露宿或通宵达旦地使用电扇、空调，还要注意节制生冷饮食，避免在大汗之后立即进行冷水淋浴。
大暑时节要当心阴暑伤人盛夏
大暑，年中最热。为了避免中暑，很多人都会采取一些措施，但保健专家提醒说，在预防中暑的时候，更要当心“阴暑”伤人。大暑时节，酷暑难当，人们常常白天久处于空调房间之内，晚上则到庭院或溪流河边休息;有些人在劳动、运动出汗后还喜欢立刻用凉水洗澡，或
大暑节气滋阴消暑的食物有哪些？
大暑节气闷热来袭，在暑热的时节我们应该选择什么样的滋阴消暑食物来帮助身体消暑纳凉呢？下面我们来盘点下哪些食物能够帮助我们滋阴消暑？1、橙子在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠
大暑养生重在“四清”,益气又滋阴
7月23号已正式进入大暑节气，这也是一年中最热的时间段，此时阳气也最旺盛，所以大暑节气的养生保健显得格外的重要，帮助你预防夏季疾病，而且还能够做到“冬病夏治”。大暑养生重在“四清”益气又滋阴大暑养生，重在“四清”:1、内心“清静”盛夏酷暑炎
Hash：d2bd5e76cfe6ed0b47c471bada4836f964715674
【声明】本文由用户Efia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。