![](/uploads/images/nologo/1429399.jpg)
鼻子使我们人体五官中一个非常中药的器官,他不仅仅是我们容貌非常重要的部位外,还是保证人体呼吸的一个中药部位。可想而知鼻子对我们人体的重要性。但它在中医方面还有一个其他的作用,这可能是一些朋友不太知道的。中医认为,肺开窍于鼻,如果鼻的通气功能受到影响,则将严重影响肺脏的作用,因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。那我们如何锻炼鼻子呢?
我们分三步对鼻子进行锻炼
两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后静心意守,排除杂念。
二目注视鼻端,默数呼吸次数3-5分钟。
晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲使两足心向上,用鼻深吸气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。
本法可润肺健鼻,预防感冒和鼻病,还有健身强体的作用。
若能坚持于每天清早或傍晚时,用冷水浴鼻效果会更好一些。
具体做法是:将鼻浸在冷水里,闭气不息,少顷,抬头换气后,再浸入水中,如此反复10次左右。
一些爱美的女性进行对鼻子的一个改造,虽然我们可能表面对鼻子没有大的影响,其实那些药物对我们身体都是有很大的伤害的。如果觉得自己的鼻子长得不够理想,可以经常没有事情的时候按摩鼻梁,可以帮助改善塌鼻梁哦!
让男性健康远离疾病的忠告,七大最伤害男人健康疾病
抑郁是男性健康的第七大*,抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。对处于亚健康状态的人进行综合干预,可使其恢复到健康状态而避免演变为疾病状态。
健康意识:提早预防疾病远离亚健康
你幸福吗?你每天过得轻松自在吗?相信很多人都会这样问过自己。事实上,我们每天都奔波于生计当中,心又怎么可以省省呢?长期的压力和反面工作,让我们的健康出于一个危险当中。我们应该怎么办呢?下面,大厨艺小编支招提早预防疾病远离亚健康。紧张的生活节奏,繁忙的工作压力使都市人们早早的出现健康危机,这也叫做亚健
健康提醒:七种小疾病更利于身体健康
以下7种小病更利于身体健康。发热时血管扩张变粗,血液流通加快,杀灭细菌的白细胞大量增加,整个身体处于战备状态,积极和疾病作斗争。7.大肠排气放屁表示身体健康肠胃不舒服,顿时雷声滚滚、异味徐来,闻者无不掩鼻,见者无不皱眉。
Hash:b542366d4e1ead25163bd6925b8ea2652303ee2e
标签:
健康
疾病
按摩
夏季
【声明】本文由用户Dianthe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。