在女性怀孕以后,由于身体里的荷尔蒙水平会发生一定的变化,所以,基本上所有的准妈妈的皮肤都会有所改变,多数情况下,我们会发现自己的皮肤变的越来越不好了,肤色暗淡,而且很粗糙,面对这样的问题,对于爱美的女性来说可不是一件让人心情好的事情,那么我们应该如何来应对呢?
1.在怀孕的前3个月,由于身体内的雌激素水平激增,许多准妈妈都会经历一个痘痘爆发的阶段。在这个阶段,准妈妈要避免选用含有水杨酸等磨砂作用的洗面奶、化妆品和润肤霜。
2.但如果怀孕3个月后仍然出油很多的话,可以使用温和的洗面奶清洁面部,一天2此,避免使用一些滋润型的产品,避免毛孔堵塞。
3.另外,要加强保湿。每周使用一次面膜导出毛孔油脂,尽量避免阳光的照射,外出的话一定要使用防晒霜。
二、皮肤干燥怎么护肤
随着胎宝宝的生长发育,可能需要从准妈妈的体内吸收更多的血液和水分,因此准妈妈可能很难保持皮肤的水润,特别是手和脚。
1.保持房间的湿度适宜,并且不要频繁洗澡。
2.每天使用温和的洗面乳调整干性皮肤,使用具有保湿作用的润肤霜,并且外出时一定要涂防晒霜。
一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息:孕妇要重视自我感受,想休息就休息,睡眠时间比平时要多1小时左右,最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息,因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行:适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等,但不要过于激烈。
一、孕期保健应该注意哪些1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两
而中国国内的临床观察也发现:当妇女在哺乳期继续选用那些孕产妇营养配方,对于乳汁的分泌也有明显的促进作用。现在,我们国家提倡优生优育,那么,适合孕产妇的营养保健的食品具有什么样的特点?高含量的钙,保证孩子骨骼的正常发育。
Hash:cc8117e94f26c451ac428b9ad668cf58bae59c78
【声明】本文由用户Antonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。