孕早期忌吃热性水果营养饮食

BY：Jasmine 2024-08-15 19:30:05 134 ℃

怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸，可是并不是所以的酸性食物都适合准妈妈，尤其是孕早期，孕早期忌吃热性水果，下面一起来听听原因吧!

孕初期：吃热性水果会“火上加火”

60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。

孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。

所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。

在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

因此，对于那些热性的水果，准妈妈可一定要少吃或者是不吃，以免给你和腹中宝宝的健康造成影响。

香蕉是寒性水果还是热性水果,详细说说香蕉的营养价值是什么

根据物质能够治疗的疾病将药物划分，香蕉西瓜等就划成性凉性寒，而芒果橘子等就性热性温。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。