胎教知识+如何进行胎教+饮食胎教进行式之--饮食篇(四)
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饮食胎教:孕妇饮食禁忌
饮食胎教,又称营养胎教,是孕期最为重要的一项胎教,怀胎十月,准妈妈适合吃什么?本文就为大家详细介绍,饮食胎教:孕妇饮食禁忌!与速食食品相比自己动手做食品,可以调查是否含有添加剂、农药的残留、有效期等方面。在怀孕初期因为妊娠反应可能在饮食上有些困难。特别是太咸的食物对于准妈妈是最忌讳的。体内的毒素因为肾脏的过滤功能下降而对母体和宝宝造成损害,并且容易导致怀孕中毒症。不能饮用凉水,因为体温的急剧下降会使宝宝感到紧张。
饮食胎教法──选择可以增强胎盘机能的饮食
补充矿物质、维生素A、维生素c以及纤维质含量丰富的绿叶蔬菜、水果和薯类也是十分必要的。胎儿通过母体吸收氧气和营养从母体吸收氧气、营养和免疫抗体的营养循环也是依靠中焦功能来完成的。枇杷叶中含有大量的维生素B17具有提高抗病能力,强化脏腑机能的功效。将枇杷叶煮熟后放凉,冲入糖汁后再服用是一种不错的清凉饮料。特别是要多吃维生素B,含量丰富的猪肉,以及含有大量DHA并对胎儿脑细胞的发育有所帮助的青花鱼。食用艾蒿、生地和葱可以预防流产这一时期某些孕妇可能有少量出血的现象.人们称之为胎漏。
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