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最近很多地方都被雾霾天气所笼罩,老百姓苦不堪言。凭我们微薄的力量改变不了这种状况,那就要想办法保护好自己的身体不受雾霾的伤害。你知道饭后茶水可以防雾霾吗,今天就为大家介绍一下。大家不妨在饭后稍微动动手,为自己制作一杯抵抗雾霾的养生茶。
清肺润肺茶
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。
枇杷叶清肺止咳茶
枇杷叶有清肺止咳的功能,常用于肺热咳嗽、气逆喘息,而芦根则具有止呕、反胃的效果,咳嗽不止的时候可以多饮用此茶,舒缓症状。
材料:竹叶5公克,枇杷叶10公克,芦根10公克,红糖8公克,水800㏄
做法
1.竹叶、枇杷叶、芦根一起洗净后切碎备用。
2.取一干净砂锅,将作法1的材料放入锅中,再加入水800㏄煮约20分钟。
3.再于作法2中加入红糖拌匀滤渣取汤汁即可。
琵琶叶润肺茶
功效:治疗长期干咳、润肺
材料:干琵琶叶10g,水1500㏄
做法
1.将干琵琶叶洗净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。
2.将干琵琶叶过滤后即可饮用。
雾霾天气吃什么好,赶紧给你的朋友分享分享吧!也许你的朋友正在担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤,不知道吃什么好呢。
雾霾天伤健康,对抗雾霾中医有膏方
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雾霾天健康危害重重
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