![](/uploads/images/nologo/1437313.jpg)
我们通过饮食控制外源性嘌呤的摄入,减少尿酸来源,便可控制急性痛风的发生,也可减少发作次数,防止并发症。可见饮食调控对痛风控制和治疗的重要性。
随着人们生活水平的提高,痛风这种“皇帝病”,已开始向更广泛、更年轻的人群,痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高,使尿酸盐沉积在关节及其周围组织,引起急性痛风发作,产生突发的下肢大关节红肿热痛。若能做到以下几点,就能大大降低痛风的几率:
限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。
限制每日总热能
痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。
以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
促进血液循环
经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。
痛风是一种慢性疾病,除饮食控制外,药物治疗也非常重要,应在医师指导
正确用药,并定期到医院复查。
痛风脚痛怎么快速止痛,痛风快速止痛注意事项
痛风用秋水仙碱快速止痛在痛风的发作期,最有效的药物是秋水仙碱,治疗痛风应在医生指导下及时、足量用药,可以有效止痛。保护肾脏功能,防止出现痛风性肾病。
痛风的快速止痛的方法,痛风的如何快速止痛
大家可能在生活中多多少少听说过“痛风”这一疾病,但是很多人对痛风的了解也仅仅是别人口口相传。其实对于痛风的体会,患者们是最深有感触的。经常在夜里被痛醒也是常有的事情,有时候可以说是“生不如死”了。虽然痛风发作很难忍,但是掌握一些小技巧还是可
痛风脚肿怎么消肿止痛 痛风脚肿别用膏药止痛
痛风脚肿怎么消肿止痛可以按摩,按摩能舒经活络,提高人体的新陈代谢,降低血尿酸,对于痛风有很好的治疗作用。痛风脚肿的症状表现1、痛风脚肿患者主要表现为急性关节炎症状,常常发作于午夜,而且发作突然,疼痛剧烈。
Hash:fb001b684a1366f05d0bee01c8d4d47c18dd3d7f
标签:
痛风
止痛
【声明】本文由用户Acacia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。