五款“混搭”花草茶,喝出健康美丽饮食之道
BY：Phoebe 2024-07-17 08:17:22 1917 ℃
每一种花草茶的药用价值各不相同，如果有针对性地饮用花草茶，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和花草茶的属性，食用不当，也会引起心慌、头晕等不良反应。
另外，花茶搭配得种类越多，其功效越多，但对身体造成不良影响的可能性也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过3种。为了安全起见，大厨艺小编在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。
3.玫瑰花+减脂花+蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
5.玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
将一些花草茶经过合理的搭配，食用之后会有防病治病的功效，饮用这个搭配的花草茶的健康益处会比单食用一种的效果好。
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长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。18、下午五点后，大餐少吃。
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二、春季健康饮食的小常识多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。
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一、健康饮食的认识我们对于“健康饮食”的认识，可分为三个层次：从物质的层面上人的共同业力(众生共通的业因)，或相似的惯性，通常会形成多数的经验，例如饮食，一定要吃环保的、有机的、营养均衡的食物等等，这就是营养学家所强调的、一个人必须摄取多少的蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质的知识。
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