喝茶有研究,盘点六种茶叶的养生功效饮食之道
BY：Hadara 2024-08-15 14:13:03 218 ℃
喝茶是很多中国人的习惯，茶叶是我们生活中常见的一种保健饮品，既能健脾养胃，又能养颜美容。喝茶保健是很值得推荐的养生方法，下面大厨艺小编给大家介绍六款具有排毒消脂护胃功效的茶叶，供大家参考。
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶。
做法：热水冲泡。
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
3.清火排毒菊花茶
菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
4.食肉者喝山楂茶
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
5.消脂喝柠檬茶
原料：柠檬切片。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
6.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
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