枣皮营养全方位解码,推荐6款枣皮食疗方其它

BY：Bonnie 2024-07-17 18:24:20 27 ℃

红枣是常见的补血佳品，具有补中益气，养血安神的功效，枣皮的功效与作用具体都有哪些?下面我们就跟随大厨艺小编一起来看一下吧。

枣皮粥

枣皮15g，大米100g，白糖适量。将枣皮、大米淘净，同入砂锅加清水适量煮粥，待熟时，调入白糖，稍煮即可，每日1剂。可补益肝肾、涩精敛汗，适用于肝肾不足、头晕目眩、耳鸣腰酸、遗精、遗尿、小便频数、虚汗不止、肾虚带下等。

枣皮10g，核桃仁15g，猪腰1对。将猪腰去筋膜，洗净，剖开，纳入枣皮、核桃仁，扎紧，煮熟服食，饮汤，每日1剂。可补益肝肾、收敛止血，适用于肝肾亏虚之月经过多、崩漏等。

枣皮10g，芡实15g，山药20g，大米100g，白糖适量。将大米淘净，同三药共置锅中，加清水适量煮粥，白糖调服。可收敛固涩，适用于小儿遗尿、老人夜尿频多及下消（不用白糖调味）。

芡实枣樱粥

芡实粉30g，枣皮10g，金樱子15g,大米50g,白糖适量。将金樱子水煎取汁，加大米、枣皮煮粥，待熟时调入芡实粉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可补益肾精、固涩止带，适用于肝肾阴虚、带下赤白、面部烘热、头目晕眩等。

山药枣皮粥

山药60g，枣皮20g，大米50g。将山药、枣皮、大米加清水适量煮粥，每日2剂。可养阴益肾，适用于肾阴不足之消渴。

杜仲枣皮粥

杜仲15g，大枣10枚，枣皮10g，大米100g，白糖适量。将杜仲水煎取汁，加大米、大枣、枣皮煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即可，每日1剂。可补益肝肾、暖宫安胎，适用于先兆流产、胎动不安。

枣皮的营养价值高，配合适当的食用方法可以起到不错的效果，大家可以根据自身的身体状况选择性的食用。

2、一般认为婴儿期以牛乳加蔗糖和植物油为最好的食品基础。二、中药治疗1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。宝宝营养不良也可以吃些鸡肝粥，可以养血明目，补肾和胃。

一、营养脑神经的食物1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、

缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的7个信号及其对策。疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不足，会出

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