牛奶营养功效多,六大功效帮助我们更健康果汁饮料
BY：Cerelia 2024-07-22 14:23:19 1302 ℃
牛奶是宝宝最好的饮料，它是宝宝摄取钙的重要来源，对身体骨骼的生长很有益处，而且也是构成牙齿的基础物质。当然除了对于宝宝这些好处，对于其他的人群也是存在好处的，下面我们就给大家说说牛奶的健康营养功效吧。
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
第五，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。
上面的六个营养功效都是牛奶所拥有的，而我们要是想吸收好牛奶的这些营养功效，我们就要学会健康的牛奶饮用的方法的。
果汁饮料有沉淀,更健康！果汁饮料
近日果汁饮料走俏北京婚庆市场，记者特别采访了相关的食品专家，询问了如何才能选择健康的果汁饮料。专家首先指出：果汁确实比碳酸饮料更健康，但选择果汁饮料是有学问的。他总结了选出优质果汁饮料的五个步骤：第一步看浓度：高浓度，好营养果汁饮料都会在瓶
有沉淀的果汁饮料更健康果汁饮料
专家首先指出：果汁确实比碳酸饮料更健康，但选择果汁饮料是有学问的。他总结了选出优质果汁饮料的五个步骤：第一步看浓度：高浓度，好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100%，大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有1
健康饮食,喝果汁饮料要注意什么果汁饮料
通常情况下，儿童和女人都很喜欢果汁饮料那种酸甜的味道，而且他们认为果汁营养丰富，可以多喝，而事实上，这种饮食观念并不一定正确，那么，喝果汁饮料要注意什么呢？以下大厨艺小编就为大家揭开果汁饮料背后不为人知的一些真相，关注您的饮食健康。1、果汁
Hash：b80523579aaadb60f8d210bf5fe392cf2024c1a5
【声明】本文由用户Cerelia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。