吃完酸甜食物需要立即刷牙吗饮食之道
BY：Margaret 2024-07-17 16:32:29 896 ℃
“吃完食物立即刷牙，这样可以保持口腔清洁、保护牙齿”，这是不少人的做法，不过，专家却指出，吃完一些食物后，立即刷牙反倒并不利于保护牙齿。
口腔专家表示，吃完食物刷牙那是必需的，但是吃完甜酸食物后，立即就刷牙则并不是正确的做法。据空腔专家介绍，酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蚀牙齿，让牙齿有脱钙的现象，此时马上刷牙的话，会对牙齿有磨损。空腔专家建议，吃完酸甜食物后，不妨先漱口，降低口腔中酸的浓度和糖分，等到牙齿自我修复一段时间后再刷牙，这样的效果最佳。
此外，针对有读者提出的“刷牙时常恶心”的问题，专家指出，如果去医院检查没有相关疾病的话，刷牙恶心则很可能跟刷牙的小细节有关系。有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。另外，很多人刷牙用的是凉水。用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心。
七种食物致牙变色,饭后刷牙很重要饮食之道
我们的牙齿对于我们的健康是很重要的，除了牙齿的健康，牙齿的颜色也是对我们生活影响很大的，而除了我们日常的清洁和护理外，牙齿的颜色也会因为我们食用的食物而改变，所以，想拥有一口洁白漂亮的牙齿，饭后刷牙很重要。浆果（莓果等）：浆果多汁而且营养丰
宝宝牙健康刷牙饮食都有讲究
宝宝婴幼儿时期就要注意他们饮食的选择，家长应该给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颚的发达和牙齿的整齐，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶、都应多食用。当宝宝开始长出第一颗牙齿的时候，也就是大约从6个月开始我们就得给宝宝刷牙了。不过宝宝刷牙可不像我们大人一样，他们可是有一套专属的刷牙方法。
拔牙后饮食要注意什么,拔牙后多久刷牙
拔牙两天后，牙周组织恢复正常，无出血、肿痛等症状，方可恢复正常饮食。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题,一般来讲,拔牙后24小时内一般不要漱口,更不可以刷牙。
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