夏季健康的饮水禁忌饮食禁忌
BY：Lana 2024-07-21 00:33:38 803 ℃
很多中医都说，我们夏季的时候暑热是比较严重的，这个时候我们的肠胃功能就会下降了，所以我们在夏季的时候要注意我们肠胃的健康，其中就要很多的饮食禁忌。
第一、忌食湿热、辛辣的食物。
因这类食物易助热生火，令体内阳热过盛，发为热毒;且人体虚弱，元气不足，食用此类食物，容易耗液伤津。
第二、忌食不洁的食物。
夏季，食物容易变质，应注意“病从口入”，不喝生水，不吃未洗净的生菜瓜果，不吃变味的食物，以防发生肠道病变。
第三、忌过量食用苦味的食物。
《金匮要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，进食苦味助心气，而制肺气。孙思邈也主张：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。
上面这些都是我们给大家介绍的比较合理的饮食禁忌，我们要是保证我们夏季的健康，我们就要注意这些饮食禁忌。
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