如何选择和储存优质的红薯食材选购

BY：Uma 2024-07-05 08:00:11 1244 ℃

红薯我们很多人都不陌生，它基本上都可以称之为世界上最廉价的美食了，而且属于粗粮，是一个老少皆宜的健身产品，但是只要的好的红薯才能有这些效果，所以我们挑选和储存红石就是我们比较关心的问题了，下面我们就给大家说说生活中如何选择和储存优质的红薯呢?

选购红薯时，首先应桃选纺锤形状者，其次要看表面是否光滑，最后要用鼻子闻一闻是否有霉昧。发霉的红薯含酮毒素，不可食用。

贮存红薯时，温度不要过低，也不要过高。温度过低，红薯会受凉，形成硬心，很难煮熟;温度过高（长期处于18℃以上），红薯会生芽。红薯最好保存在15℃左右的环境中，而量要保持通风透气。可以将红薯保存在一个透气的木板箱内。如果没有木箱，在堆放红薯的地方和靠墙处要垫上一块木板，营推土再盖些东西，以防受潮。

从市场上买回的红着要放在太阳下晒几小时后再食用，这样可以减少伤口水分，促使伤口愈合。取用时，要轻拿轻放，避免将红薯碰伤。

以上这些都是生活我们如何挑选和储存优质红薯的方法，只有我们掌握好这些方法，我们才能更容易的找到好的红薯，从而才能保证我们的在挑选红薯，已经在吃红薯的时候，我们才能有效的吸收。

甜薯，就是红薯，大家喜爱它不止是因为它甜美的味道更是因为它对我们的健康大有好处，从味觉的角度上来讲，挑选它我们还是希望越甜越好，也就是如果甜薯带糖心那吃着感觉更好，那么什么样的甜薯是带糖心的呢？甜薯，这种在烤炉里很常见的家常“甜品”，可是很

一、适宜和红薯搭配的食材红薯+排骨：红薯和排骨一起吃；可以营养丰富。

薯富含食物纤维，而维生素的含量特别多，维生素也是能活化自主神经的物质之一，能在场内制造出新细胞，促进新陈代谢。另外，今天介绍的这款粗粮红薯汤，还加入了洋葱海带和丛生口蘑。洋葱和丛生口蘑能让血行畅通，将能量输送到血液中。而海带不但能带出汤的鲜

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