如何减轻月子疼饮食禁忌
BY：Nora 2024-07-18 18:37:34 864 ℃
如何减轻月子疼？每个女性都会成为妈妈的时候，但是生活中需要如何的解决这样的问题呢？因此下面就来看一下如何减轻月子疼？
浑身痛
原因：由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。
还有些产妇，会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在分娩时，产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势引起的。
减痛妙招：
1、想要减轻这类疼痛，最好的方法就是热水浴，能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻疼痛。
2、可以让丈夫轻轻按摩疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。休息时，将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，以放松肌肉减轻腰酸痛。
3、产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状，服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。
如何减轻月子疼？建议在必要时可以咨询医生，医生会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。
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