冷饮中午吃伤害最小饮食之道
BY：Tulla 2024-07-20 18:18:48 1660 ℃
炎炎夏日，很多人食欲随气温升高减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，往往吃坏肠胃。思密达、氟哌酸、黄连素等治疗肠胃病的药物是很多家庭必备药。专家说，即使这些非处方药唾手可得也要辨清症状使用。
吃冷饮的时候，冰先含入口中再吞下，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。有报道说，吃冰会引起头痛，主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节，因此可能引起偏头痛或眩晕。所以含冰的位置要在口腔较前面的地方，不要含在靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上腭上方的蝶神经节和附近的三叉神经引发疼痛。
吃冰不如喝冰红豆汤、吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，不要直接吃冰，混着吃同样可以达到清凉解暑的功效。
建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害最小。
低脂饮食≠清淡饮食饮食之道
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饮食禁忌的夏季饮食饮食之道
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