秋日健康食谱,糟溜素三白秋
BY：Madge 2024-07-16 13:06:46 1477 ℃
原料：素腰花、笋、百合、秘制糟卤做法：先将百合剥成片，抽去外面的一层苦味薄膜后，再用水浸泡待用。将笋最外面一层老皮去除，然后切成薄片待用。处理完食材，即可开始做本道菜的关键：秘制糟卤，将花雕酒、糟泥、糖桂花三者相拌，即可做一个秘制糟卤。锅内放入适量的水，放一些盐。将素腰花、笋、百合放入汆水，汆熟后将食材沥干。汆完水后即可开油锅，下三种食材煸炒，快熟的时候加入秘制糟卤，糟卤不能放太早，会因为温度太高而挥发掉，最后加点水淀粉勾芡即可出锅。
健康美食菜谱，蒸出来的更健康，健康美食菜谱有哪些，健康减肥食谱十种必备食物
一、蒸出来的更健康1.【凉拌蒸茄子】茄子(紫皮，长)3根小葱1根香油适量酱油1/2勺食盐1茶匙白糖1/2茶匙1、材料：长茄子2、茄子去蒂洗净入蒸锅，隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份，筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了。)3、蒸
一周健康减肥食谱_如何安排一周健康减肥食谱
如何安排一周健康减肥食谱减肥还是要健康点才好，那么如何安排一周健康减肥食谱呢？早餐：牛奶燕麦粥，坚果几颗，苹果一个。餐点：红枣几颗，酸奶一杯。午餐：红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些，凉拌芹菜豆芽一些。餐点：橘子一个。晚餐：玉米南瓜粥一碗，紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份，蒜蓉空心菜一些。还有早餐：山药薏米
健康食谱教你几招七天变着花样吃_一周健康食谱
女性调理食谱七大食谱让女人健康久久做法：将以上准备的原料清洗干净，然后将白鸽肉剁成肉末，枸杞与粳米一同放入砂锅，加入白鸽肉及适量水，煮成粥，放入少量的调味品，每日1次食用。
Hash：368c0aa70999c29af5ec6580e53f3cc75bd92723
【声明】本文由用户Madge发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。