夏季降脂选好茶疗方夏
BY：Malina 2024-07-19 23:38:20 672 ℃
夏季人体易缺水，要想降脂，不妨喝茶来调理。头晕目眩型这类人常有头晕目眩、口苦耳鸣症状，容易失眠。饮茶首选首乌绿茶，将6克制首乌切成薄片，草决明6克，用滚水冲泡后，加5克绿茶，加盖焖一会儿即成。功效：首乌补肝益肾，草决明清肝明目，可以降脂降压。气滞血瘀型这类人的脸色晦暗，容易感到心烦胸闷，失眠健忘。舌头色泽紫暗，舌尖边有瘀斑。饮茶首选玫瑰山楂茶，玫瑰6克，山楂10克，绿茶5克，滚水冲泡后代茶饮。功效：玫瑰花可以解郁开胃，山楂能降脂消积，茶叶利尿降脂。痰湿内壅型这类人比较胖，容易头晕胸闷，倦怠乏力，舌体肥大有齿印。饮茶首选“降脂减肥茶”，干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，绿茶60克。这是一周的量，可将这些药打成粗末，装在茶叶过滤袋内（超市有卖），沸水冲泡代茶饮。功效：荷叶有降脂消肿作用，山楂降脂消积，花生叶安神降压，薏米、橘皮利水理气，有很好的降脂减肥作用。
夏季降脂选好茶疗方夏
夏季人体易缺水，要想降脂，不妨喝茶来调理。头晕目眩型这类人常有头晕目眩、口苦耳鸣症状，容易失眠。饮茶首选首乌绿茶，将6克制首乌切成薄片，草决明6克，用滚水冲泡后，加5克绿茶，加盖焖一会儿即成。功效：首乌补肝益肾，草决明清肝明目，可以降脂降压。气滞血瘀型这类人的脸色晦暗，容易感到心烦胸闷，失眠健忘。舌
夏季吃粗粮,有效降血脂夏
到了每年的夏季时节,很多高血脂人士常常放松了警惕,以为会因为温度高常出汗而“蒸发”部分体重,血脂会下降。但江门市运动与健康管理中心的营养师告诉记者,如果有很多细节没有达标的话,夏季非但降不了血脂,反而会助长诸如中风之类其他相关疾病的产生。夏季养生要常吃降脂食物“高脂血症的人尤其是老年人,夏季养生要常
茄子和黄瓜,夏季降脂还降压
养生保健是要根据自己的身体健康状况来进行的，对于身体存在高血脂和高血压问题的老年朋友们，在这个果蔬丰富的夏季里，一定要好好利用各种食材来达到降脂和降压的目标。山楂山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低
Hash：b7884c83eaf38ee4d57514a1c49c79e9ef59a96d
【声明】本文由用户Malina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。