绿色是希望的代表,是和平安定的象征。所以,全世界都在倡导绿色的重要性。其实,对于抑郁症患者来说,如果我们经常去户外走一走,多接触一下绿色,对于病情的缓解是非常有帮助的。
发表在《流行病学与公共卫生》杂志上的论文说,“绿色空间”在降低心理疾病发病率方面所起的积极作用尤为明显。那些生活在绿色空间附近的人,24种主要心理疾病中的15种年发病率也显著降低了。
一位环保专家表示,这项研究证实绿色空间创造了“一个个小绿洲”,它们提高了生活在它们附近的人的健康水平。在这项研究过程中,荷兰阿姆斯特丹自由大学医学中心的研究人员查看了荷兰全国195位家庭医生登记的35万人的健康状况记录。这35万人都是家庭医生对其健康水平进行超过12个月观察的人,因为该项研究认为,这是周围环境对人产生显著影响的最短时间。
研究人员利用邮编号码可以计算出住宅区周围方圆1到3公里内的绿色空间覆盖率。平均而言,住宅区方圆1公里范围内的绿色空间覆盖率是42%,方圆3公里范围内的绿色空间覆盖率大约是61%。除此以外,研究人员还计算了7大类别中的24种疾病的年发病率。
只有当绿色空间位于住宅区周围方圆1公里范围内时,才能看到草木会对大部分疾病产生预防作用,对健康产生莫大好处。然而焦虑症、消化系统传染病和医学上无法解释的生理现象是个例外,即使绿色空间位于距离住宅区3公里的范围内,仍能对上述疾病产生积极影响。绿色空间对焦虑症和抑郁症产生的影响最大。
如果住宅区周围方圆1公里范围内的绿色空间覆盖率仅为10%,居住在那里的人焦虑症的年发病率高达2.6%。而居住在方圆1公里范围内的绿色空间覆盖率为90%的住宅区的人,每年焦虑症的发病率仅为1.8%。
研究人员通过研究发现,绿色空间对年龄不超过12岁的小孩产生的影响最大。他们生活在绿化更好的地方时,患抑郁症的可能性会下降21%。不过研究人员在这期间得出两个他们不希望看到的结果:他们没发现绿化更好的空间会对高血压患者的健康产生好处,绿化空间对46岁到65岁的人产生的健康益处,显然比对年龄更大的人产生的健康益处更大。
多接触绿色不仅会让我们的心情变好,变得平和,还会让我们的心态更加积极乐观,面对生活中的问题的时候能够泰然处之,绿色是非常好的事物。
生活里,抑郁是一种很常见的情感成分,是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病,是一种病理性的抑郁障碍。那么有抑郁情绪,就代表有抑郁症
正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。持续时间一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在,
生活里,抑郁是一种很常见的情感成分,是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病,是一种病理性的抑郁障碍。区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁,可以从以下几个方面进行:有无原因正常人的情绪抑郁是基于一定
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