长寿秘诀之通鼻益气养元法

鼻被称为“审辨官”，意思是承担分辨气味的工作。鼻子要取鼻准丰满高隆，直而有肉，端正而不歪斜，不偏不粗，不上不下，两边朝拱，此即为审辨官成。鼻子是人脸面的支柱，又是肺之灵苗。古人称之为“明堂”。有曰：“五色之见于明堂，以观五脏之气”，“脉出于气口，色见于明堂”，这些观点都说明五脏如有病变，其脏之病色必然显露于外，通过观察鼻部色泽的变化就可以知病生于何脏何腑。鼻居颜面中央，中央属土，土养万物，从而鼻与脏腑的消化吸收功能有关。古人还指出：“五气入鼻，藏于心肺。”由此可以理解为鼻与血液循环系统和呼吸系统的功能活动有密切的联系。

《灵枢·邪气脏腑病形》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍……其宗气上出于鼻而为臭。”元代的名医窦杰在《疮疡全书》中写道：“鼻居面中，为一身之血运，而鼻孔为肺之窍，其气上通于脑，下行于肺。若肺气清，气血流通，百病不生;肺气盛，一有阻滞，诸病生焉。”古人将鼻部分为三条线和23个穴位，用以观察和治疗疾病。古人对长寿者的鼻子亦有详细的观察。

鼻为人，欲丰而齐。名曰有人者寿，忌独高。

摘自《太乙照神经·三才论》

注释：鼻子在面上，被称为“人”，鼻子要丰满端正，就叫有人，有人者长寿，但是要结合面部的其他部位参考，如果其他部位塌陷，只有鼻子突出的高，就不是吉相了。

鼻隆高有梁者主寿。鼻竖有骨者，寿相。

摘自《神相全编·相鼻》

注释：鼻高要有鼻梁，才是长寿相，鼻子要竖直有骨，鼻梁骨不能有塌陷，这是寿者相。

山根上正直者，主福寿。

摘自《太乙照神经·寿相格》

注释：山根是指鼻子的上部，在两眉之间，这个部位端正、直而高者，可以长寿。

通鼻益气养元法1.面朝东伸开两腿而坐，屏住呼吸（大约相当三次呼吸的时间），用手捻双鼻孔，可以治疗鼻子不通。用双手中指搓鼻梁的两边，20～30次，感觉到从皮肤到里面都发热了，做这个动作时，两眼要注视脚底。这样可以清肺润肺，只要坚持锻炼，就可以延年益寿。