更新时间:2024-07-16 19:12:10

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做一个爱玩的老人

BY:Frieda 2024-07-16 19:12:10 922 ℃

街坊许老伯年逾7旬,却很爱玩,下棋是他的最爱。晚饭后,我到楼下散步,经常看到他和街坊的一些中老年人在楼下下棋。许老伯还喜欢唱京剧。我曾多次在镜湖公园里看到他和一些票友在一起唱京剧,且时常边唱京剧,边拉京胡。前几天,我带儿子到家附近的游泳池。不想,在游泳池里又碰到了许老伯。我上前跟他打招呼。他问我:“你第一次来吧……”。我点点头,问他是怎么知道的。他说:“我天天都来……”。原来他买的是月票。听后,我心里在想,这真是一个爱玩的老头子。难怪他过得这么好,红光满面,看上去顶多60岁。回家后,我用许老伯作为事例,说服老爸向许老伯学习,不要老是呆在家里看书,天天呆在家里又有什么意思呢?出去玩玩多好。就像许老伯那样,没事下下棋、唱唱歌,这样既可以玩到,又可以锻炼身体,同时还可以健脑,一举数得。在我的劝说下,一向不爱玩的老爸,现在开始走出家门了,早上和老妈一起出去晨练,下午到老干部室玩玩。几天玩下来,老爸跟我讲:“吃饭香了,饭量也大了……”。老爸看上去也比过去有精神了。老话讲:“老小老小”。小孩子喜欢玩,老人也不妨学学孩子,做一个爱玩的老人,这对老人延年益寿将大有好处。

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