老人冬季出门,防滑工作必做

三九寒冬，多个地方都在下雨和下雪中度过，很多的老年人不去上班，但是还是要出门去买菜，去一些室内锻炼身体，这样的寒冷天气，防滑工作是必须做的，老年人冬天出门容易滑倒，怎样防止滑倒，滑倒受伤后该怎么处理，这是老年人比较关心的问题，下面请我们的大厨艺小编帮助老年人了解更多有关冬季“防滑”的知识。

进入冬季，路面湿滑，摔倒受伤的人多了起来，自治区中医医院急诊骨科近期接诊的情况显示，进入冬季以来，因地面湿滑造成的骨折患者占到了所有骨折患者中的20%左右，其中60岁以上的老年人占到了大多数，医生提醒市民，如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，不要强行移动或自行处理，应及时到医院就诊，避免造成更大的损伤。

“老年人尤其应当注意雪天路滑，防止摔伤。”受降雪影响，路面湿滑，老年人骨质疏松，且应变能力较差，滑倒后比较容易造成骨折。

市民如跌倒，要查看摔伤部位有无红肿，如有红肿应立即就医。如有开放性伤口要及时就医，而发觉伤情较重需急救时，不要自行揉、捏、掰、拉受伤部位，正确急救方法是让受伤部位制动，等待医务人员到来。

医生提醒，雪天老年人应尽量避免单独出门，外出时也要注意保暖和选择合适的鞋子，还要注意以下几点：

速度要慢：行走在雪地上时一定要注意慢速，尽量用碎步前行，步幅要小且要保持固定步调。

选择路面：要避免走大理石路面之类的光滑路面;走在有纹路的盲道或踩在松软的雪上，比走在已经被压实了的“雪壳”上防滑效果更好。如果要在结冰的路面上行走，切忌提重物，双手是用来保持平衡的，不要揣在兜里，不要因为路面湿滑就“蹭”着走，这样反而容易滑倒，要尽量抬起脚，实在地踩下去。