老人春天泡脚的小技巧春季保健
BY：Zahara 2024-09-17 18:57:41 1358 ℃
老人春天泡脚的小技巧，热水泡脚能促进老人的血液循环，从而预防老寒腿、风湿病的发生，如若在泡脚水中加入一点食盐，不要太多，就能加强养生效果，更能益寿延年的哦!下面大厨艺小编就介绍一下老人春季泡脚的方法与注意，儿女们也要学学哦!
盐水泡脚
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
晚上9点泡脚效果最佳
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。
泡脚时间长短有讲究
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜。
中医专家认为，一边喝杯茶，或喝杯白开水，和家人看电视、聊着天，一边用保健中药泡泡脚，舒舒筋，活活血，解解乏，实在是件祛病强身的好事情。
以上就是老人春季泡脚的小策略，老年人泡脚的时间不宜过短，更不能太长，老人可以在泡脚的时候，找一些喜欢的事情做，比如，与老伴聊聊天，这样就不觉得泡脚枯燥了!
脚部保健：热水泡脚好处和正确的方法特殊部位保健
晚上九点泡脚最养肾专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可
中老人养生保健靠中药泡脚四季保健
老人都要泡脚的习惯，尤其是老人，特别喜欢泡脚，用的热水特别烫。其实老人靠泡脚养生是最简答的也是最有效的，有些疾病只靠泡脚就能改善。如果用中药泡脚就更好了。中药泡脚如何起到保健效果？人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位）。六条主要
冬季如何泡脚更保健 谨记泡脚的六大禁忌
现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。下面小编告诉你泡脚的6个禁忌，教你如何正确泡脚。
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