长寿老人的心理优势主要是知足常乐四季保健
BY：Dianne 2024-11-05 06:00:47 956 ℃
老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑是对健康有益。日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势。
心理优势主要是：
情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。
心境愉快愉快标志着老年人身心活动和协调。长寿老人大都精神爽愉，笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，神经、骨髂和肌肉得到放松，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力，抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力。
胸襟豁达长寿老人在人际关系方面态度真诚和善，对同辈人尊重，对晚辈人慈爱，以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质，是健康的保证。
热爱生活长寿老人大都对生活充满热爱与向往之情，他们积极从事自己力所能及的工作或劳动，充分发挥自己的能力，并从中获得快慰和乐趣。
长寿老人的心理优势主要是知足常乐四季保健
老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑是对健康有益。日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势。心理优势主要是：情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪
情志养生——知足心常乐
说“情志”，很多人会觉得陌生，这是个中医中的术语，也就是情绪，在中医理论中情志是会致病的，而心态平和是利于养生的，即常说的“知足者常乐”每个人的情感表现方式不一样，每个人的情志变化差异也不一样，所以情志养生对于每个人来说都有不一样的理解;生
贪心的小黄狗的故事，知足常乐
1贪心的小狗的故事有一次，小狗的两个好朋友邀请它去做客，可是这两个朋友住在不同的地方。一大早，小狗兴高采烈地跑到了第一个发出邀请的森林，看到屠夫大灰熊正在宰牛，它没有等，急急忙忙跑向第二个森林。2贪心的小狗的故事点评一个人，只要学会知足，快乐其实就在你身边，因为知足常乐是一种感觉，一种愉悦，更是一种品德，故事中的小狗正是因为不懂知足，反而失去的更多了，没有填饱肚子，自然是不开心的，在人生的道路上，追求的太多，只会让人活的更累，懂得知足才能真正得到快乐！
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