常按三里穴可助老人抗衰老四季保健
BY：Irma 2024-07-16 16:52:13 518 ℃
很多老年朋友都有自己的一套抗衰老方法，不过常按三里穴可抗衰老这个方法你试了没有？
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位--足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。
中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。
在车上、工间休息的时候，不妨经常按摩足三里，持之以恒，定有裨益。
具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5-10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
如果您还想了解更多相关方面的知识，可以免费在网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝大家身体健康。
老年人抗衰老的五大保健方法春季保健
老年人随着年轻不断增大，身体的各项机能都在不断衰老，老年人抗衰就显得特别的重要，及时抗衰才能有效的抵抗身体预防各种疾病，如何抗衰是关键，今天就为大家揭晓老人抗衰的保健方法。清除自由基自由基过多可造成组织、血管损伤，加速老化。蜂王浆中含有的超
抗衰老的黄金保健点四季保健
人总是千方百计寻找方法保持自己年轻不老，然而总不得法，以下养生专家专业认为，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支
抗衰老保健食品帮助老人呈现年轻态四季保健
老人年轻态就是那些虽然满头银发，可是牙齿依然洁白，精神依然矍铄，体格依然硬朗的健康形象，而且气色还很红润，老年人要想做老人年轻态除了日常的健康饮食与规律作息的保持外，多进食一些抗衰老保健食品也是必须的。下面一起来看看抗衰老保健食品都有哪些吧。1、富含胶原蛋白的食物胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成
Hash：f029319950687a112d4259a74d7f096e2b566859
【声明】本文由用户Irma发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。