老人常怀旧也益身心健康养性

老人怀旧是很常见的事情，不过有些年轻人认为老人时常怀旧会让老人出现伤感的情绪，对老人的身心健康是很不利的，但其实真的是这样吗？专家指出，老人能常常怀旧其实是对健康有益的好事情。

几位退休的同事坐在一起聊天，其中一位说到最近的心绪时道：“不知怎么的，近些日子特别怀念过去的时光，想儿时的伙伴、想上学时的情景。不瞒几位朋友，前几天我一个人去了趟颐和园，坐在十七孔桥旁的石头上往北看，望着那美丽的风景，想了许多……”

另一位说：“您这是怀旧，人到老年谁都有这样的情况。”还有一位说：“可不是嘛，我刚退下来时，特意回了一趟老家。其实老家已没有什么亲戚，但年轻时在那儿生活的情景让人怀念。到了老家只有老一辈的人还认识，但当年我在村时的风貌还在，我围着村子转了好几圈，回想着当年的情景，感慨不少。”

其实人生挺有意思的。不管你干什么工作，也不管你经历了几个岗位，都积攒了一本厚厚的阅历。这阅历所形成的一些印象、认知，或深或浅都留存在人的心间。在忙碌的时候，人们无暇顾及;但当人静下来的时候，或摆脱工作以后，这些过去的印象、认知便时不时地涌向脑际，让人怀念，让人思索。从心理学角度来说，这就是人本身所固有的一种怀旧心理和情绪。

人非草木，孰能无情?有感知、有印象、有情感，是他的基本属性和特点。当然，人不可能把所有经历的事情都记得清清楚楚，有些人和事也许会忘得一干二净，但有些人、有些事儿、有些情景却长期积淀在心里挥之不去，且随着时日的推移愈加清晰和浓烈，令人思念之、追思之。上述几位同事所说，就是这种情况的必然反映。

怀旧没有什么不好，它更不是一种消极的情绪。相反怀旧倒是能平添一些新的感受、增加一些对生活的新认知。有位朋友在同学聚会上看到了当年读小学时的同桌，交谈时他说起这位同桌曾给过他一个馒头的事儿：“这件事儿我一直没忘，时时感念。”同桌惊讶地说：“你还记得这事儿啊，真让我感动。”还有一位朋友经常回忆起邻居帮助他家掏水的事儿：那时他家的院子比街道地面低，一下雨院子里就灌满了水，每遇到这情况，邻居们都跑到他家帮忙。有的在屋门口用砖和泥筑起一个“小堤坝”，有的用洗脸盆往院外掏水，雨越下越大，但大家伙儿干得挺欢。这位朋友一边说一边感到自己心里暖乎乎的，大家听了也体味到了人间的美好。

大厨艺小编想说，对于老年朋友们来说，怀旧是一种专属特权，步入老年，回忆自己的一生有何不可，怀念那些熟悉的人和物有何不可？闲暇之余让思想随风飘荡也是一种放松身心的好方法。