随着生活水平的不断提高,老年人的晚年生活也是越来越丰富,上网、运动、集体活动等等,目前还有许多老人在学弹钢琴,弹钢琴是一项很好的活动,对老年人的身心健康都大有益处。那么,我们就来看一下弹钢琴对于老年人到底有哪些好处呢?
首先,弹钢琴可以陶冶情操,使人心境更豁达。在专心练琴时,演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界,非常有助于老人修身养性。其次,弹钢琴是锻炼思维的好方式。因为钢琴作品是所有乐谱中最复杂的,分析和理解这些乐曲,需要乐理知识、和声知识、复调知识等,还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以,学琴可以帮助老人开发智力,让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。
除了锻炼脑力,弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。
以手的运动为例,弹琴时,手既要垂直运动(向下击琴键),又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键,又要双手分别触键;既要同时弹一两个音,又要同时弹四五个音。而且,双手之间的配合误差不能超过几十分之一秒。有关研究表明,长期的、系统的、全面的钢琴训练,会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态,从而达到修身养性、益寿延年的作用。
此外,老人在学琴过程中,可以跟同伴一起交流、切磋,无形间增加了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他们的生活就会不再寂寞、单调。
不过,提醒老年朋友的是,无论是弹琴下棋,还是写字画画,都要讲究一个度,都要按照老年人的生活规律来。
再有,老人持续活动的时间不宜过长,生活节奏应该是平和舒缓的。弹琴是为了放松心情,但如果时间过长,体力上会吃不消,也达不到锻炼身心的目的。
老年人晚年一定要培养自己的兴趣和爱好,让自己的生活更加的丰富多彩,老年人晚年培养的兴趣爱好一定要可以修身养性,让自己的心灵净化,让自己的身体更加的健康,最近老年人学钢琴的热潮。弹钢琴是一种很好的娱乐方式,老年人可以尝试一下的!据保守估计,目
随着生活水平的不断提高,老年人的晚年生活也是越来越丰富,上网、运动、集体活动等等,目前还有许多老人在学弹钢琴,弹钢琴是一项很好的活动,对老年人的身心健康都大有益处。那么,我们就来看一下弹钢琴对于老年人到底有哪些好处呢?首先,弹钢琴可以陶冶情
最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估计,目前上海已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人活动中心比比皆是的“老琴童”身影,就是在钢琴考级的现场,也有老年人跃跃欲试的影子。近几年参加钢琴考级的人数每年都在增长,与此对应的是,参加
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