退休老人如何重新快乐起来？养性
BY：Maha 2024-07-24 00:30:53 253 ℃
人们常说，不论生活贫穷还是富裕，保持快乐很重要，尤其是退休之后的老年人。有许多退休后的老人总是不知道怎样再去寻找快乐，只要用心去寻找，其实快乐也可以变得很简单。
多为自己找乐子，像下棋、钓鱼、打牌等等，不光是自己开心，家人同事见着你的欢喜样子也会心情舒畅。而整天板着面孔，想来想去不仅愁不出“金元宝”，还会弄得自己灰头灰脸，全家人憋闷得慌，那又是何苦?
路常走越是老了，越应多动，像饭后百步走，像每天傍晚散步一小时，不仅腿脚越来越灵便，出身微汗也格外让人痛快舒畅。
事常做退休之后，最怕无所事事，坐在家里这也不是，那也不行，看别人看自己左看来右看去总不顺眼。退休后可看看书、写写字，也可帮助老伴和子女干干家务，或是找点自己力所能及的活儿，这样才能心里踏实，寻到开心。所谓“闲得慌”，就是说无所事事会引起心中的不痛快。
水常喝这水不是人参汤，也不是滋补饮料，最好以白开水为宜，或是泡点绿茶。从生理学看，常喝水是稀释了机体的血液浓度，促进了毒素排泄和细胞组织的新陈代谢，这当然对保健养生可起有益作用。
老年人关注身体健康，就要关注排便。通常每天早晨排一次大便，排过之后，可谓一身轻快，如释重负。从医学角度看，老人每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。
快乐是老人们的不老药
我觉得，“快乐”如药，而且是一味上佳的良药！快乐之药，价廉物美，我们无需持有人民币，更不需换取美元，就能拥有诸多盎司的快乐，然后随心所欲地把它们放在包中、置入掌心、挂上眉梢；如果愿意，我们还可以把成千上万公斤的快乐免费带回家，摆放在案头、餐
快乐意义随年龄变化,老年人快乐源于满足
所谓：笑一笑十年少。快乐、开心的情绪对健康是益处多多的。研究表明，老年人的快乐更多源于“满足”。一项研究揭示，让人快乐的事情会随着个体年龄增长而变化;年轻人快乐主要与“兴奋”相关，老年人快乐更多源于“满足”。结果一致美国宾夕法尼亚大学凯西·
老年人要学会让自己成为快乐时尚老人养性
如今社会，青年人占领了生活的舞台，时尚似乎已经成为他们的专利。但只需您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。在公园里，你通常会看见有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家;在电脑前，许多老年人浏览网页、上网聊天，完全不次于一名专业“网虫”;在家里，有的老年人书柜里摆满
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