肝脏保养秘诀,饭后先静坐养性
BY：Abigail 2024-07-17 13:31:11 1616 ℃
吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏不同程度的损害。
吃完饭后闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
肝炎患者饭后躺一小时对肝脏的好处
饭后躺一小时对肝脏有好处如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。因此，饭后卧床休息一两个小时是绝对不可缺少的，这样可以增加流入肝脏的血液量，对肝脏的修复是有好处的。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。
肝炎患者饭后躺一小时对肝脏有好处
饭后躺一小时对肝脏有好处如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。因此，饭后卧床休息一两个小时是绝对不可缺少的，这样可以增加流入肝脏的血液量，对肝脏的修复是有好处的。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。
饭后躺半个小时可以保养肝脏
饭后躺下来休息半个小时，再去做别的事情，这对于肝脏的保养，尤其是对患有肝脏疾病的人来说是非常有必要的。因为这样可以增加流入肝脏的血液量。因此，肝病患者必须在饭后卧床休息半个小时，以使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
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