专家介绍：睡眠不足,疾病易上门
BY：Jcinta 2024-08-15 17:37:44 1468 ℃
现代人的生活节奏紧张，不少人经常会加班熬夜，我么都知道熬夜肯定会影响身体的健康，专家介绍，长期熬夜会诱发疾病的出现，如糖尿病，心脏病等，下面就一起来了解下。
据研究显示，睡眠质量欠佳的人患型糖尿病的几率比其他人高出6倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。
研究人员去年发表的一项研究结果，有入睡困难、睡眠时间短等睡眠障碍的人罹患心脏病风险高于睡眠好的人，最多高45%。但失眠导致心脏病发作几率高的原因尚不清楚。一些研究人员认为，睡眠障碍影响心脏病致病因素，譬如高血压和炎症。
据研究人员，调查7632人的体检数据，结果显示，褪黑激素受体MT2基因的40种变体与型糖尿病有关。其中4种变体极为罕见，可使褪黑激素受体MT2对褪黑激素完全不产生反应。数据显示，体内带有这4种特殊变体的人患型糖尿病的几率比其他人高出6倍。
研究人员说，他们的研究结果或有助解释为何常上夜班的人容易患上型糖尿病和心脏病，从而帮助医生更精确地评估糖尿病及更有针对性地制定个人化治疗方案。
以上为大家介绍了熬夜所带来的害处，提醒大家，身体是革命的本钱，再忙再累也要注意休息，保证充足的睡眠很重要。
睡眠不足的危害，睡眠不足的症状，睡眠不足怎么办
由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。因此，睡眠不足的危害之一就是导致腰围增加，体重攀升。
经常睡眠不足会怎么样_怎么帮助好好睡眠
据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。4、睡眠不足可导致抑郁症二、长期睡眠不足的危害有睡眠危害1：可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。
长期睡眠不足的症状如下,睡眠不足怎么调理,长期睡眠不足头疼怎么办,入睡困难怎么办
通常这都是睡眠不好造成的。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
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