常揉前胸和脚底,有助健康
BY：Olga 2024-07-18 15:26:06 735 ℃
经常按摩头部会出促进血液的循环，常按摩脊柱会疏通经络，有助气血运行;常按摩脚底会延年益寿、祛病健身等。
按摩保健最早起源于我国古代。人们通过按摩来缓解身体的不适，后来人们慢慢的发现按摩除了可以治病，而且按摩养生还能帮助人类延年益寿。养生家指出。
前胸
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。
脊柱
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。
肚脐
肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
脚底
科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。
按摩人体的前胸，脊柱，肚脐和脚底四个部位，能够起到祛病强身，延缓衰老，预防一些疾病的功效。另外，按摩保健一般情况下也不受时间和地点的限制，所以按摩保健是现代人养生的最佳选择之一。
脚底按摩的好处,常做脚底按摩有益健康
一、脚底按摩的手法推法脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。压揉法我们脚底后跟内圆上方中间的位置就是失眠反射区，我们用两手的大拇指按住该
脚底→常暖→健康是财富
富贵者常为毫厘金钱压迫别人，致使工薪族有病而缺钱就医，而强驱不健康身体劳作，使寿折、气血伤，此行为乃为富不仁之举。遍观广大白领，上不能以微薄薪金全款购房，致使年迈父母拿出家底垫付，而父母一旦身患重病，儿女只能落得个不孝的骂名。如此，可免年迈父母身受病苦，而尽为人儿女的孝心。亦可取得健身养生的效果，巩固半边天，防止家道败落。自此脚底常暧，而精神面貌亦改天换地。
脚底按摩减肥,脚和身体健康的联系
做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。
Hash：722363fa499a6f0242b111ad6649514ffad59c41
【声明】本文由用户Olga发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。