注意保护关节,谨防“空调腿”
BY：Serafina 2024-07-19 04:14:31 1704 ℃
夏季到来，各个办公楼也开着强劲的空调，许多人坐在办公室里会感到寒冷，专家提醒，长期坐在空调环境里要特别注意保护关节，谨防“空调腿”。
夏天刚到，写字楼里的空调就高频率的开始运作了起来，给人们带来凉爽的同时，也让穿着短裙短裤的女士们似乎感觉“有点冷”。专家提醒，夏日空调温度低，穿着凉爽的女士们要谨防患上滑膜炎等膝关节疾病，既俗称的“空调腿”。
32岁的杨茜在某企业工作。进入夏季之后，办公室空调温度就设定得很低，在里面坐久了，就感觉冷。近期杨女士时常感觉双膝关节酸痛，还发现左膝出有肿胀的症状，老是觉得不舒服。她来医院检查，被诊断为急性膝关节滑膜炎，而导致其患病的原因竟是长期吹空调。
“夏季开始，每天都会有患者因为滑膜炎来医院，每个月我们都会接诊上百例，”据教授介绍，不少女性像杨女士这样，因为穿着短裙、短裤长时间身置空调室内，从而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，就是所谓的“空调腿”。
近年来，因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发“空调腿”。不少人对其不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
为预防“空调腿”的发生，专家提醒，尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在办公室放一条毛巾被，遮盖在大腿部位起保暖作用。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26摄氏度为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，平时也可以多按摩下腿部，以加速血液循环和流动。
夏季吹空调,谨防“空调腿”
随着生活水平的提高，空调逐渐走入了千家万户，但是随之而来的空调病也是频繁侵袭人类健康，下面我们就来看看一种新型的空调病：“空调腿”。进入夏季之后，办公室空调温度就设定得很低，在里面坐久了，就感觉冷。近期杨女士时常感觉双膝关节酸痛，还发现左膝
开空调当心“空调腿”病盛夏
炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习和生活。对此，保健专家提醒说，人们在避暑的同时要当心“空调腿”病。家住天津市南开区的60岁的张大爷因怕热，家中空调终日开着，这几天他发现膝盖开始出现水肿，并伴有疼痛，到医院经检查为滑膜炎。记者在天
吹空调双腿易受凉4招教你预防“空调腿”
专家提醒，夏日空调温度低，穿着凉爽的女士们要谨防患上滑膜炎等膝关节疾病，即俗称的“空调腿”。空调腿”患者不少见，其中既有中老年人，也不乏二三十岁的青年人。可以坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下，完全放松，反复2-3次;还可选择缓慢下蹲，以10次一组为宜，锻炼后慢走放松，这样的锻炼都可以预防“空调腿”。
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