冷饮越吃越易中暑
BY：Tia 2024-07-18 12:40:17 91 ℃
炎炎夏日，很多人会很喜欢吃冷饮，觉得可以防暑降温，但是中医专家指出夏季冷饮越吃越易中暑。
夏日预防中暑有绝招：少吃冷饮
1.适量补充盐水:夏季温度高,人体水分挥发较多,因此,要及时补充水分,不能等到渴了再喝,那时身体已经是缺水状态了。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走,因此应适当喝一些盐水。对于水分补充多少合适,广东省中医院急诊科副主任丁邦晗说要视你流汗情况而定,缺多少补多少。在没有大量消耗和运动的情况下,一般人体每天所需水量是2000ml,也就是通常所说的8杯水。
2.冷饮越吃越易中暑:夏天是吃冷饮的季节,但其实吃得越凉越容易中暑。因为冷饮会使消化系统局部的温度很快下降,会让人体一下子无法适应,消化功能会因此而受到影响,继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季,就容易导致中暑的发生。
3.补充蛋白质和蔬果:夏天要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果,像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。
4.防暑3宝“食醋、热茶、豆浆”:预防中暑还有3大宝贝供大家选择,食醋可帮助消食,促进肠胃蠕动,同时能生津消暑;热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡,起到以热制热的作用,是很好的防暑饮品;豆浆富含丰富的营养,夏季胃口不好,不爱吃东西,如果加之我们上文提到的中暑条件发生,就会很危险,此时喝上一杯豆浆,既补充了养分,又不会引发上火。
中暑急救：中暑的症状及中暑后的急救措施
夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复
如何应对中暑,中暑的临床表现有哪些,中暑后注意什么,预防中暑的食疗偏方
若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。2.轻症中暑出现上述症状后未能脱离高热环境，体温升高至38.5℃以上。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。发病前有先兆中暑和轻症中暑临床表现，并有出汗过多而有水盐代谢紊乱和酸中毒。
冬天中暑_冬天会中暑吗
冬天会中暑吗中暑是指高温和热辐射的长时间作用，体内的体温调节出现了紊乱情况。特别是颅脑病患者、老弱人群、产妇尤其容易发生中暑。中暑严重会引起抽搐、死亡、永久性脑损害、肾脏衰竭。冬天温度不高，一般在室外很难发生中暑的情况。但是冬天室内的温度高，空气流通不良，这也会引发“冬季中暑”。常见的中暑原因有:小
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