夏天吃点辣能给身体祛湿
BY：Ella 2024-10-18 23:04:48 1130 ℃
夏季，很多人却因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，中医指出，夏天吃点辣能给身体祛湿。
夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。
如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。大家想想看，炒苦瓜、炒圆白菜、凉拌黄瓜、朝鲜泡菜、萝卜泡菜，是不是都有辣椒的身影。这些菜中实际蕴含着中医“寒热调和”，“春夏养阳”的智慧。
除了平衡寒热，夏天少吃点辣椒还能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭。
最后，夏天吃辣还能给身体“除湿”。四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气。
知道了夏天吃点辣能给身体祛湿，所以，夏天吃辣椒，关键要注意量，只吃一点，切勿过多。
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一、补肾祛湿的食物补肾祛湿的食物有健脾祛湿汤。所需材料有十克的干淮山，十克的土茯苓和溪黄草，三百克的猪胰。淮山、土茯苓、溪黄草及猪横月利放入砂煲中，加水煲开，用小火煲六十分钟左右。健脾祛湿汤适合脾胃差的朋友饮用。和中化湿汤，所需材料有：三十
春季防春困关键祛湿 祛湿方法和祛湿茶
春天虽是好季节，但是也是折腾人的季节，各种疾病高发，春困泛滥，春季如何预防春困?春季预防春困关键在于去除湿气，这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法，效果非常好，赶快去看看!入春以后天气迅速转暖，随后冷空气伴随着阴雨杀到，而最近几天温度又再次回升，这种冷暖寒湿的变化可以说把春天天气无常的特征表现得淋漓尽致。春季的气候特点是偏于湿，一方面是内湿，而另一方面则是外湿。专家强调，春季养生祛湿要对症，并非每个人都需要祛湿。
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