身体出现7个信号需要放松
BY：Mora 2024-07-18 05:40:20 1310 ℃
身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。中医指出，身体出现7个信号需要放松。
牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。美国牙周病协会前主席提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。
爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。美国研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。
周末头痛。华盛顿大学头痛治疗中心的主任托德·施卫特指出，压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。
经期腹痛。哈佛大学一项研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。
下巴酸痛。美国牙医协会的医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。
怪梦连连。拉什大学医学中心心理学教授罗莎琳德·卡特莱特指出，压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。
身体出现7个信号需要放松
身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。中医指出，身体出现7个信号需要放松。牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。美国牙周病协会前主席提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。爱吃甜食
男人放松有方法_身体出现信号赶快去放松
伸展运动伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。人声鼎沸的酒吧的确能让男人放松。卫生间卫生间是个绝对的私人空间，在释放体内废物，让身体轻松的同时，还可以无人打扰地发发呆、看会报纸或者玩会手机，这能让男人立刻放松。
身体出现“五个信号”时需要排毒
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当身体出现这“五个信号”时需要排毒。便秘。排便是人体排除废物
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