夏季糖友护足必须引起重视
BY：Irene 2024-07-16 10:50:45 102 ℃
夏天来到，脚裸露的机会多了，脚受伤的几率也增加了。尤其是对糖尿病患者来说，更要小心足部疾病。因此，夏季糖友护足必须引起重视。具体方法如下：
鞋忌露：即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋，应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋，大小要合适。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整。夏天切忌贪凉赤脚行走，无论在家或户外都不行，以防异物损伤。
袜要松：袜子要吸水性好，透气性好，柔软宽松，最好是纯棉制品。穿袜子时要保证平整、无褶皱，不穿带补丁或有破洞的袜子。袜口不宜过紧，以免影响血液循环。
躺软席：夏天，糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免毛刺扎伤足部。
勤洗脚。每日用温水和柔和的肥皂洗脚，用手而不是脚试水温。洗完用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。
防脚气。夏天脚容易出汗，诱发霉菌感染，每天洗脚后应在趾间扑痱子粉，保持局部干燥。若已患足癣，可用克霉唑软膏。继发感染者，可用l5000高锰酸钾溶液泡脚。
剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。
抬下肢。抬高下肢能促进静脉回流。避免长时间跷二郎腿。夏天要多揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。
天天查。每天查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。特别注意脚趾缝，一旦发现有感染迹象，立刻告知医生。
知道了夏季糖友护足必须引起重视，如发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。
夏季减肥_夏季减肥的最快方法
夏季减肥要警惕5大发胖原因炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个?空调：调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢
夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病
细菌性食物中毒每年夏季，特别是的七八月份都是食物中毒的高发期，今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中毒中，细菌性食物中毒比较多。引发食物中毒的病菌有很多，如大肠杆菌、弧菌等。
夏季一周减肥餐,夏季减肥的原则有哪些夏季一周减肥餐夏季减肥的原则有哪些
一、夏季一周减肥餐第一天早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜（大小不限）第二天早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子零食：2个大番茄晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓第三天早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋午餐：1
Hash：3386bcd02f14cee513ea95e3625d85fea2bcc559
【声明】本文由用户Irene发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。