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有人说“女人是水做的”,不仅是因为阴柔灵秀,还因为女人总是喜欢哭,但是最近有研究指出女性哭泣超过15分钟很伤胃。
眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为,眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。
强忍眼泪等于“自杀”
专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,专家认为,强忍着眼泪就等于“自杀”。
哭泣不宜超过15分钟
不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。
女性白领易伤胃的坏习惯 如何养胃
哪些习惯致女性白领易伤胃1、晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”睡前来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子,大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中,使黏膜发炎,引发胃病。女性养胃粥1、核桃粥材料:核桃。
养生:女性常犯胃病 远离9种伤胃食物
养生:女性常犯胃病远离9种伤胃食物2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类,所以胃病患者要少吃。养生:女性常犯胃病远离9种伤胃食物7、油腻食物含脂肪过高的食物,比如油炸食品,也是增加泛酸和肠易激综合症的机率。养生:女性常犯胃病远离9种伤胃食物8、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌与消化酶作用。
别让胃受伤!,职场女性养胃8大忌讳
但是,在职场奔波的上班族们面对不可拒绝的应酬,还是将健康,将不堪重负的胃抛之脑后。浓咖啡和浓茶的确都是中枢兴奋剂,但是其会通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
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