保持良好心态和乐观情绪有助胃健康
BY：Rhea 2024-07-20 16:23:10 461 ℃
统计发现，因不良情绪导致的功能性消化不良者，占了消化道疾病患者的20%-40%。
在武汉某企业做销售工作的刘先生，最近感觉食欲欠佳，尽管每顿饭量如猫食，仍然胃胀，不时拉肚子。近日在消化科医生的建议下，他来到精神心理治疗中心，被诊断为“慢性浅表-萎缩性胃炎”，病因与他持续的不良情绪密切相关。
原来，刘先生经常出差很少陪家人，夫妻间出现隔阂;工作上虽然业绩不错，但却升迁无门。两相夹击导致他常常腰酸背痛、情绪低落，时间一长，躯体不适便跟随而至。
专家介绍，诸多胃病与坏情绪有关，长时间的压力、精神紧张、焦虑，都可导致胃病发生，情绪导致胃病最常见的是功能性消化不良。因此大家在社会压力和职场压力下，要保持良好心态和乐观情绪。
调整心态的方法 健康心态过好生活
解除疲劳可以参考以下心理调节方法。有心理学家研究表明，不良心态与病毒和细菌一样具有传染性。用心理疗法调整心态的方法很多，有些我们可以借监运用。现实生活中，人们常因种种不利因素导致心理压力，如果心理压力达到难以承受时，则称之为“心理饱和”。心理饱和是一种不安定因素，大部分自杀事件都是心理饱和导致的。为避免心理饱和，遗忘疗法是很必要的。
良好心态，标志健康
杞人忧天，对于事情毫无帮助。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己?其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理上的障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。
良好心态是健康保证
良好心态是健康的重要标志之一，心胸开朗、性格随和、心态平衡、不怨天尤人、心地善良、乐于助人、善待自己、善待他人、正确对待自己、正确对待他人、邻里团结等良好的心态能延缓动脉粥样硬化的发生和发展。面对现实，从头再来如果您现正是一位健康人，您要好好呵护自己，远离心血管疾病的各种危险因素。适时进行介入或手术等相应的治疗。正确的态度应该是：正确对待，积极治疗。
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