老人宜吃酸味食物开胃助消化
BY：Rochelle 2024-11-01 20:14:43 1236 ℃
老人宜吃酸味食物开胃助消化，因为老人肠胃能力随着年龄的增长，变得越来越弱，需要吃些易消化的食物。
首先，老人在吃带馅食物，如包子、饺子、馅饼、馄饨等时，可以同时配些酸的，比如蘸醋、吃酸菜等，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。
其次，可适当做些带酸味的汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常适合消化功能欠佳的老人食用。
第三，做凉菜时，可适当多放点醋，能够开胃，并有助于减少盐的摄入。
第四，平时老人可以适当喝些山楂泡的茶，特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人。
酸奶除了适合青少年喝以外，也比较适合老年人食用。但需要提醒的是，酸奶从冰箱里取出后，最好不要直接饮用，应先在室内放置半小时到一小时，以免对老人的肠胃造成刺激。
老人胃口不好？5个技巧让老人胃口大开
老人随着年纪增长，总是会出现“胃口不好”“吃饭不香”的情况，看着老人食欲下降，身体日渐消瘦，家里人可以说是焦急万分。今天就为大家介绍一些关于帮助老人开胃的技巧，顺便推荐几道开胃食谱！让老人开胃的小技巧老年人胃口不好的原因有很多，而饮食是其中之一。因此，要想帮助老人开胃，最好的办法就是调节饮食。
老人胃口不好怎么办？7妙招助老人开胃
老人胃口不好吃什么最好1、参芪猴头炖鸡猴头菌100克，母鸡1只，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。老人胃口不好怎么办1、勾芡淋汁好味道一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。老人不宜多吃的食物银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
老人吃饭不香，学会让老人胃口全开
4、良好环境助食欲另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。5、食物新鲜又卫生此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质
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