身体太累时可试试理疗
BY：Miette 2024-07-25 20:49:01 1581 ℃
很多人坚持一段时间内，泡一次温泉，做两次足疗，一次针灸减肥，这些都属于理疗中医指出，身体太累时可试试理疗。
现代人生活节奏较快，人们热衷于在繁忙的工作之余“给身体放个假”，于是，针灸、刮痧、足疗、拔罐、温泉等各种理疗保健方式如雨后春笋般应运而生。每周泡一次温泉，做两次足疗，一次针灸减肥，白领阶层热衷这样的生活。他们大多工作压力大，身体和心理均有很强的疲惫感，希望通过理疗放松身心，重新焕发活力。此外，一些慢性病患者，如颈椎病等，也会通过理疗改善症状，减轻患部病痛。
点评：理疗保健可改善血液循环，促进组织修复，因而消除致病因素。但是，对穴位、经络等过多、过频的刺激，会降低其灵敏程度，因此，最好只有当身体出现明显疲惫或不适时，才去做理疗保健，而且要注意控制频次，这样才会收到更好的效果。
支招：比如时下很火的针灸减肥，就不如合理膳食加运动更有效;温泉泡多了会使皮肤干燥，容易产生脱屑、发痒等症状，对女性来说还有可能导致妇科炎症;心脏功能弱、气血虚弱、有皮肤病的人则要谨慎刮痧。
知道了身体太累时可试试理疗，各种理疗方式有不同的特点和适应人群，做之前最好找专业人士详细咨询，以确定自己是否适合。
身体太累时可试试理疗
很多人坚持一段时间内，泡一次温泉，做两次足疗，一次针灸减肥，这些都属于理疗中医指出，身体太累时可试试理疗。现代人生活节奏较快，人们热衷于在繁忙的工作之余“给身体放个假”，于是，针灸、刮痧、足疗、拔罐、温泉等各种理疗保健方式如雨后春笋般应运而生。每周泡一次温泉，做两次足疗，一次针灸减肥，白领阶层热衷这
身体畏寒可尝试食物调理
补气肉食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲫鱼、乌龟等，御寒效果为最佳。根茎菜胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。食点“铁”缺铁性贫血的老人容易怕冷
痰湿体质如何调理 可尝试食疗方法
有啥样的表现算是痰湿体质?要记住痰湿中痰并不是你想象中，从喉咙里吐出来的痰。这里所说的痰是指身体内部排不出去的废弃物，聚集的量多了以后形成的，这是指内痰。当内痰和湿气量都很多时，两者结合起来就变成了痰湿体质。注意这种体质的话，往往容易变得肥胖等，想要调养好体质的话，建议从食疗下手。还需要注意的是，痰湿体质的人要多洗热水澡，不要洗凉水，以免体内湿气加重，不利改善体质。
【声明】本文由用户Miette发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。