为什么中国人普遍都缺钙
BY：Kenda 2024-08-13 09:24:22 84 ℃
为什么无论是电视上还是书籍类都强调补钙，但是我国居民对钙的吸收还是很弱。
从90年代后期开始,中国的电视等媒体就开始掀起补钙的风潮,到今天为止依然是一浪高过一浪。然而却出现了一种怪现象,在中国人民上上下下热热闹闹的补钙运动中,中国人缺钙却越来越严重!
之所以出现这个局面,一是中国老百姓对补钙的认识和知识严重欠缺。二是中国的钙补充剂的生产企业技术力量达不到,加之效益至上的经营理念驱使产品质量不理想。三是补钙比较盲目,很少有人会去咨询营养师,获得正确的补钙产品和剂量。
补钙是我们一生都要关注的营养问题,但是现在国人有些盲目崇洋媚外,外国人补充维生素,我们也跟着大把大把的补充,外国人不补钙我们也不补,其实中国人最要补的是钙而不是维生素。我们的饮食和外国人不一样,因此缺乏的营养素也不一样。
我国居民的膳食结构以植物性食物为主,难以摄入足够的易被人体吸收的钙,而含钙量较高的奶和奶制品的摄入量较少,致使中国人普遍缺钙。
如果我们用钙补充剂来补钙,一是要同时补充维生素D,人体摄入钙后会在活性维生素D的促进下被肠道吸收;二是要在饭前两小时服用,如果和吃饭时间太近,食物中的有些物质会影响钙的吸收。
钙对人体的作用 中国人原来最“缺钙”
钙是人体的重要组成部分，是人体生命之源。钙在人体各个生长阶段，从幼年、成年乃至老年都起到了不可忽视的重要作用，是人体健康的重要保障。
为什么中国人普遍都缺钙
为什么无论是电视上还是书籍类都强调补钙，但是我国居民对钙的吸收还是很弱。从90年代后期开始,中国的电视等媒体就开始掀起补钙的风潮,到今天为止依然是一浪高过一浪。然而却出现了一种怪现象,在中国人民上上下下热热闹闹的补钙运动中,中国人缺钙却越来
中年人补钙用什么好,中年人缺钙的表现
上述的讲述就是针对中年人补钙用什么好和中年人缺钙的表现这两个问题所说的讲述，其实缺钙的症状相对来说还是比较明显的，只是很多人对于缺钙并不太重视，等到身体内的钙物质缺乏比较严重的时候，再进行补钙的话就会比较困难，因为该物质是需要一定的时间来进行溶解和吸收的，并且要配合晒太阳和做运动，才可以让身体内的钙物质更好的吸收。
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