秋预防哮喘发作先防螨虫

BY：Emily 2024-07-18 02:40:53 1639 ℃

对哮喘病人来说，秋季是个令人提心吊胆的季节，除了各种粉尘、花草的威胁，螨虫繁殖也会让哮喘病人非常头疼。螨虫作为一种非常重要的过敏原，常常依附在卧室里的床垫、棉被、枕头、被单中，及时消除家居必备品中的隐患是当务之急，因此建议秋天更要勤晒被子。

房间的通风对于防止螨虫的生长也极为重要。只要空气湿度在60%以下，螨虫和霉菌就很难生存。现在，随着科技的发展，用紫外线灯来杀除螨虫越来越普遍，而且效果也很好。

此外，还有很多过敏原也是秋冬季的防范重点。过敏原种类很多，一般来自体外，如植物的花粉、房屋的尘土、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等。因此，在户外参加体育锻炼时，要注意避开花粉、杂草多、寒冷干燥的场所。

此外，想要预防哮喘发作，要养成良好的生活习惯。秋季饮食要清淡，忌生冷辛辣的食物，以杜绝生痰之源。对以往曾产生过敏而发病的食物，如鱼、虾、蟹等应禁食。

坚持体育锻炼可以加强体质、减少哮喘复发的几率。适宜的运动项目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹气、慢跑等，如果孩子过小，家长可帮助孩子，一起锻炼。

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一、哮喘发作时有哪些症状表现哮喘发作前几分钟往往有过敏症状，如鼻痒、眼睛痒、打喷嚏、流涕、流泪和干咳等。这些表现叫先兆症状。随后患者会立即出现胸闷，胸中紧迫如重石压迫，约10分钟后出现呼气困难，这时甚至不用医生的听诊器就可以听到“哮喘音”，病人被迫端坐着，头向前伸着，双肩耸起，双手用力撑

对于每一位哮喘患者，只要做好7件事，就能随时监测自己的治疗效果，那么哮喘患者如何预防哮喘发作?居室要简洁。室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。饮食要清淡。平时应以吃清

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