不同的体质决定中医养生的侧重
BY：Miette 2024-08-16 17:28:50 208 ℃
人们不同的体质有的是先天的有的是后天的，但是对于不同的体质，中医养生的发生就应该有所区别。像阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质这几种体质在养生的时候就要尤其注意不同的体质决定中医养生的侧重。对不同体质的人给予不同的养生和保健，这才是科学的中医养生。
不同的体质决定中医养生的侧重
先天禀赋加后天养成造就了人生命中不同的体质，不同的体质带给我们不同的生命体验。体质是人生命活动的基础，呵护生命，关爱健康，保健养生，首先要认识并关注自己的体质。为什么有的人吃很多也不会发胖，而你喝凉水也长肉，为什么别人皮肤光滑如脂，而你却痤疮满面?为什么别人既不冷不怕热，而你穿很多的衣服也会觉得冷等等这些，都是体质使然。
中医诊治疾病的核心是辩证论治，同样养生保健也要因人而异，辩体识病。中医养生自古就重视辩体，归纳古人的思想并结合现代研究可大体将人的体质分为九类，分别是：平和质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、阴虚质、瘀血质、气郁质、特禀质，不同的体质各有其不同的表现，有其易患的疾病。体质偏颇是常见现象，但它却关乎健康，是疾病发生的温床。
体质养生是一种科学的养生理念，其最大特点就是因人而异，辩体施养，它能帮助你认识自己的体质，从而实施从饮食、生活起居、精神、药物、经络保健等诸多方面的调养康复。>>>夏天怕冷是怎么回事
中医养生小常识-中医养生的一些知识-中医养生的方法-冬季养生保健三招-中医针灸
一、中医养生的一些知识1、衣不过暖：穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。戴帽子千万不要过于温暖2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。4、行
中医养生之道,中医养生常识
一、秋季养生之鼻子干燥怎么办1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。2、鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用
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一、中医养生养生观养生法则养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。深度思想其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部
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