中医专家教你：戒烟十二招男性保健
BY：Olivia 2024-08-18 11:26:54 430 ℃
很多烟民会有这样的困惑：如何才能戒烟呢？本文是中医专家教你：戒烟十二招的介绍，希望能帮您更好的戒烟，请往下看：
中医专家教你：戒烟十二招
（1）特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
（2）想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
（3）将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。
（4）将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
（5）同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
（6）不整条买烟。
（7）不随身带烟、火柴或打火机。
（8）每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
（10）观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
（11）考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
（12）问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
以上就是关于中医专家教你：戒烟十二招的介绍，相信您可以更好的通过这十二招来达到戒烟的目的，其实最重要的是戒烟的决心。
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