女人需要精心呵护自己的身体,尤其是阴道。阴道是月经流出的通道、是宝宝娩出的路径、是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致,女性在不同时期都应该非常细心地呵护。
婴幼期
为了方便,小孩经常穿开裆裤,此时容易发生外阴的亚临床感染,导致小阴唇粘连。
母亲一旦发现孩子的小便不成线状,而是呈点滴状,此刻应当尽快求医。
建议:幼女要保持外阴的清洁,减少不良的生活习惯,早日穿封裆裤。
进入青春期,孩子由幼稚向成人发展,阴道的长度和宽度增加,黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮,此时,保持外阴的清洁尤为重要。
建议:青春期剧烈活动要小心,避免处女膜损伤。保持外阴清洁,每日(至少2~3日)应当更换内裤一次,注意更换月经垫,必要时可以在淋浴下洗外阴,为防止逆行感染,不能进行阴道灌洗和冲洗。
生育期
生育期是女性一生代谢最旺盛的时期,伴随着妊娠,体内外将发生一系列变化,阴道也不例外,分泌物会相应增加。随着孩子的降临,阴道也经历了考验,会变得松弛。
建议:月经期和产褥期尽量选择淋浴,因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分,是联系两性关系的纽带,性生活时保护好阴道,避免暴力,以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性生活前后要保持外阴清洁,防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕,导致严重的后果。另外,应绝对避免在家生孩子,除了风险大以外,会阴撕伤的机率也很高,会影响阴道的完整性。分娩后,尤其是顺产,应当仔细检查阴道,假如有损伤,应当及时修复,免留后患。
进入绝经期后
激素水平更加低下,阴道黏膜变薄,局部易受细菌影响,发生老年性阴道炎。
建议:老年性阴道炎并非炎症,而是由于随着年龄的增长,雌激素水平的降低,阴道黏膜充血所致,没有特殊不适无需特殊治疗。
重点呵护,避免误区
对阴道的呵护,不能道听途说,首先一点就要避免呵护中的各种误区。
护垫虽方便,多用并不好
许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及 他妇科疾病。
建议:没有特殊情况,不必经常用护垫,以免带来不必要的麻烦,诱发阴道炎。
紧身牛仔裤中看不中用
时下,“苗条”的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。
建议:紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品,晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
妇科洗液貌似清洁,不可乱用
还有一些女性,喜欢用各种妇科洗液,如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是,这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实,长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。
因为大多数妇科洗液含有抗生素,容易改变阴道的微环境,打破阴道微生态的平衡,导致疾病的发生。所以,说它是“貌似清洁,害人不浅”。
建议:阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适,也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液,尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液,应该在医生的指导下进行。
识别分泌物用心呵护
正常女性阴道有一定量的分泌物,通常为清亮、透明、无味,称做白带。当阴道或其他部位有异常情况,常会通过白带的变化表现出来。
白带带血若在生育年龄,常可能为子宫颈息肉;若在绝经后出现,常提示可能有癌症的存在。性生活后白带带血常提示有宫颈病变。
干酪样白带若伴有外阴的瘙痒,血糖升高,可能有念珠菌阴道炎存在。
泡沫状白带提示有滴虫性阴道炎存在,需男女双方同时治疗。
瓦房水样黄绿色白带这种白带常伴有奇臭,是宫颈癌变的一种表现。
女性朋友在注重各期阴道保护的同时,还应留心观察内裤上细微的变化,一旦发现异常情况,应及时寻求医生的指点。当外阴和阴道感觉不舒适,比如瘙痒、分泌物多、长有新生物,不应自己盲目处理,应当及时到医院寻求指导, 便及时发现疾病,及时处理。
一、阴道保养运动1、床边卧式锻炼女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一
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