夏天冰西瓜吃多小心伤脾胃哦
BY：Tina 2024-07-18 21:27:18 1608 ℃
许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。
西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以“品”出西瓜的甜味和诱人的“沙”味。
还可刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。
因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。
南瓜西米露——健脾胃保护肠胃
南瓜西米露材料：南瓜半斤、西米2/3杯、蜂蜜/牛奶，根据个人口味及需求可酌量添加。西米露是有很好的健脾胃、化痰补肺的作用。这款南瓜西米露说不上是饮品，因为它是非常的粘稠，所以更是接近主食了，总的来说这是一款非常健康的食物，对于喜欢吃素食的朋友来说是非常不错的选择，清淡营养，还是低脂肪食物，含有高纤维，对身体是有很好的调理作用。
西瓜族准妈妈小心吃伤脾胃这样吃西瓜更有益
孕妇可以吃西瓜，不过西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃，要适量的吃。吃西瓜注意事项准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了防止食欲下降。非常适合孕晚期准妈妈食用。
脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜-吃西瓜的注意事项
脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜-吃西瓜的注意事项吃西瓜的注意事项西瓜虽然对人有很多好处，但是有句俚语叫做：“日吃西瓜，半夜反症”要知道有些人是不适宜吃西瓜的！脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
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