小心谨“肾”人到中年
BY：Kara 2024-08-13 08:14:05 1984 ℃
中年人，“肾”败成常事
医学研究表明，以上表象，根源大多在于肾的阴阳失调，肾气的衰败，也就是肾虚。这也是由于当今生活节奏加快，工作紧张，环境污染，饮食起居不合理等原因，造成了人体内多种毒素堆积，从而使大多数人到了中年便出现疲乏无力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等症状。
缺乏谨“肾”，周身是病
中医认为，健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡，即平衡是健康的象征。而肾是五脏之首，主心、脾、肺、肝、髓等。故中医认为肾为百病之源，肾气足，阴阳平衡，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠，免疫功能和循环功能衰退。而且长期肾虚还会导致肾衰竭、心力衰竭等致命疾病引发多种疾病。这已是发达国家中老年人的重要死因之一。
谨“肾”，在于“三双一靶”
专家认为，要促使中老年人走向健康及长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。现在社会上有一种误区，认为补肾就是补性，一些性功能产品也大行其道，实则不然，补性是单纯补益身体中一个器官，而补肾排毒是补体防衰之根本!
人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救
很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和小编一起来了解一下吧。为什么人到中年，就会越来就变胖？第一，自身的
中年人保健 人到中年这件事千万不能做
可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气预防心血管疾病。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。
人到中年多事之秋 中年男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。其实，痣的最大危害是癌变，所以，凡具变化特征的痣，应早除掉。
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