老人补肾,用六味要当心
BY：Halima 2024-07-16 14:42:53 1050 ℃
冬季补肾，慎服六味地黄丸冬天一到，人们就开始在家里翻箱倒柜，把人参、鹿茸等滋补品找出来，准备用来调养身体。
滋补药品当中，不能不提的就是六味地黄丸。六味地黄丸补泻结合，能平补肝肾，确实是一种很好的补肾药，所以也有很多人将它列入冬季进补的行列。但是，六味地黄丸不是万能的，它比较适合阴虚的人服用，不太适合阳虚患者。
中医一般将虚证分为阳虚、阴虚、血虚和气虚四种。阳虚的人表现为怕冷喜热、手足发凉、口淡不渴、小便清长;阴虚的人则表现为手足心热、咽干、小便短黄等;血虚的人面色萎黄、唇色淡白、头晕眼花;气虚的人多是少气懒语、疲倦乏力、自汗。
一般来说.冬季进补，温阳应该是首选。寒冷的天气使人体需要更多的热能来维持，此时身体可以耐受比较温补的食品而不容易卜火。因而，对于平时虚不受补的人来说，冬季温阳是很好的时机。此时补阴就要慎重了，因为阳虚患者的脾胃运化功能不好，而养阴药多滋腻，更容易损伤脾胃，造成食欲不振甚至大便稀烂。所以，冬季进补要慎服六味地黄丸。
当然，这也不是说冬季绝对不能服用六味地黄丸。对阴虚火旺的人来说，冬天外界的寒邪会使体内的阳气潜藏而无法发散，再加上一般人此时都会吃一些温热之品，使阳气更盛，从而使阴精更伤。这种情况下，就可以考虑选择六味地黄丸来滋补肝肾。
由此看来，进补该补什么，关键在于进补人的体质。以阳虚、气虚为主的人，应该以养阳气为主，以阴虚或火热为主的，就应该养阴。要注意的是，这两种方法不能用错。否则，阳虚的人吃了滋阴的药，消化能力会受到影响;阴虚的人吃了养阳的药，不仅不能补益身体，反而会使虚火更甚，阴液更伤，适得其反。
老人补肾,老年人补肾吃什么好
肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽视。另外，枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方，可长期服用。
老人吃什么补肾,老年人有哪些补肾方法
具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。调补肾阳虚能提高女性体质，全面改善、恢复女性肾虚症状。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。因此，老年人要想精力充沛气色好，补肾，尤其是补肾精其实最重要。
老年人补肾的食物,中老年人如何补肾好呢
一、老年人补肾的食物有哪些呢中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手：养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱
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