现代人的生活节奏比较快,患上胃癌的人群很多,及时的胃癌是大家都要知道的,得了胃癌的症状人们要注意了解。原因也是很多的,为了让大家对胃癌引起重视,晚餐时间的延后会不会增加胃癌的发病率呢?下面的文字里,你一定能找到答案。
胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织,含有不同的分泌腺体,是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2至3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整,胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。
吃过夜宵再睡眠,食物会较长时间在胃内停留,这可促进胃液的大量分泌,胃液对胃黏膜可造成长时间的刺激,久而久之,就会出现胃黏膜糜烂、溃疡、抵抗力减弱,从而增加患胃癌的风险。
因此,常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状,应提高警惕,千万不能忽视,也不能自己到药店随便买几片药吃挺过去,因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。规律饮食是健康的保证,当出现经常性消化不良或胃肠道不适症状时要提高警惕,应到正规医院就诊,必要时进行相关检查以明确诊断。
目前筛查消化道肿瘤最有效的方法是消化道内镜,如电子胃镜、电子结肠镜等。这些检查可确定肿瘤的大小、位置,还可直接取组织活检以确定肿瘤的良恶性。建议40岁以上有胃肠道疾病史或家族中有胃肠道肿瘤患者的人群,要定期做内镜检查,以便早期发现肿瘤。40至45岁开始做胃镜检查,若无明显病变3年复查一次,若有增生等病变则要半年或1年复查一次。大肠镜则可以从50岁开始做第一次,之后每2至3年复查一次。
上面的文字告诉我们,不良的晚餐习惯也在影响着胃癌的产生,民间人都说,晚餐要做得像乞丐,言外之意就是我们晚餐要吃的少,但是这句话绝对是建立在按时按点吃饭的前提上的。所以说,晚餐定时定点吃也能够帮助我们远离胃癌增加筹码。
你一般几点钟吃晚餐?晚餐吃太晚对健康有哪些危害?因此晚餐时间可以适当推迟,但尽量不要超过晚上9点。胃肠被迫“加班”会直接影响睡眠,甚至失眠等问题,轻者胃消化不良,导致入睡困难或多梦、浅眠,重者会加剧腹胀、恶心,甚至夜间在你深睡时容易发生胃内食物反流进入气管,引发肺炎。食物进入胃肠道,4-5小时才能完全排空,即便在此之前你去睡觉了,胃肠还是要加班工作。
现代人的生活节奏比较快,患上胃癌的人群很多,及时的胃癌是大家都要知道的,得了胃癌的症状人们要注意了解。原因也是很多的,为了让大家对胃癌引起重视,晚餐时间的延后会不会增加胃癌的发病率呢?下面的文字里,你一定能找到答案。胃黏膜是覆盖在胃内表面的
而且晚餐后四个小时内不要睡觉,这样可使晚上吃的食物充分消化。再次,晚餐不宜常吃荤。最后,晚餐不宜常吃甜。而前一组动物由于早上喂含白糖的饲料,因此,进食后有很长一段时间可以做运动;而后一组是在晚餐时食用含白糖的饲料,而且第二组一吃完就基本上没有进行任何活动了。科学证明,肝脏、脂肪组织与肌肉等代谢白糖的能力,在一天中不同的时间段是不一样的。
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