乳腺癌患者在有氧运动的注意事项

其实生病了运动是很常见的意见事情，但是很多的人都害怕运动会扩散病情，就没有去运动，乳腺癌患者也是害怕自己运动了会对病情不利，就没有去运动，专家说：健康的生活在于运动，患者要多多的运动才好，乳腺癌患者在有氧运动的注意事项？

事实证明，保持适度的有氧运动不仅可以预防乳腺癌的发生，而且有助于正在治疗中的乳腺癌患者的康复，并可提高其生存率。

乳腺癌患者在有氧运动的注意事项：

首先应明白什么是有氧运动，所谓有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是运动过程中人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，简单说，有氧运动是指任何富韵律性的运动。

有氧运动的衡量标准是心率，一般有氧运动时心率应保持在150次/分钟，此时血液可以供给心肌足够的氧气，其他益处尚有许多，不再赘述。

适合乳腺癌患者的有氧运动有慢跑、网球、自行等，考虑到手术及放疗等，乳腺癌患者应避免接触水且以尽量避免出汗。

但是，作为乳腺癌患者，其运动时自不能与常人相同，应有其特别注意之处，比如运动量不易过大，每次锻炼持续时间应在1小时之内，每周应控制在3次左右，有其在放疗期间不能做强度的运动，这是因为强度的运动会对治疗产生负面影响。

乳腺癌的症状一直都是大家在生活中都关注的问题，因为乳腺癌的出现危害很大，我们一定要及早的去医院治疗这种疾病，那么，乳腺癌出现的时候有哪些症状？

近年来，乳腺癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少乳腺癌的发病率，我们人类应该掌握有关乳腺癌的并发症：

乳腺癌的症状：

一、乳腺癌患者少数在早期可有不同程度的触痛或乳头溢液。乳腺癌肿块生长速度比较迅速。乳房可有“桔皮样”改变，肿瘤表面皮肤凹陷，乳头偏向肿瘤所在的方向，乳头内陷等。而到乳腺癌晚期通过淋巴转移和远处转移可以并发其他一系列的症状。

二、乳腺癌患者到中晚期可出现“肿瘤食欲不振—恶病质综合征”。食欲不振既是恶病质的原因，又是恶病质的临床表现。可出现食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症� �，严重者可引发生命危险。

三、乳腺癌后期可出现淋巴转移，同侧腋窝淋巴结肿大，而且肿大的淋巴结数目不断增多，互相粘连成团，少数患者可以出现对侧腋窝淋巴转移。乳腺癌后期还可以出现远处转移，乳腺癌会转移到肺部，出现胸痛、胸水、气促等症状。脊椎转移可以出现患处剧痛甚至截瘫等，肝转移可以出现黄疸、肝肿大等。

乳腺癌患者在有氧运动的注意事项现在大家都知道了吧，对于疾病我们的患者要保持一颗好的心态，因为好的心态对于我们的健康都是有利的，乳腺癌这样的疾病在运动的时候患者要注意的问题也是有很多的，上面的专家对于这个问题也介绍了，还有什么问题咨询专家吧。